بوابة الدولة
الأحد 15 مارس 2026 02:14 مـ 26 رمضان 1447 هـ
رئيس مجلس الإدارة ورئيس التحريرصالح شلبي
مستشار التحريرمحمود نفادي
بوابة الدولة الاخبارية
مدبولى يفوض وزير التعليم العالى فى مباشرة بعض اختصاصاته بقانون تنظيم الجامعات نشاط مكثف لمكتبة مصر العامة بالزقازيق نحو تنمية مهارات الأطفال والشباب محافظ اشرقية يُصدر١٨ قراراً تأديبيا لـ ٣٥ من العاملين المقصرين إزالة التعديات في المهد بمختلف مراكز ومدن محافظة الشرقية زراعة الشرقية تنفيذ 8 فعاليات للنهوض بالقمح ومتابعات ميدانية للزراعات وسط حزن شديد.. أهالي قرية القشيش يشيعون جنازة جثامين 3 أطفال في حريق منزلهم جريمة في نهار رمضان.. زوج يطعن زوجته 17 طعنة في موقف أتوبيسات بمدينة نصر النائب هشام الحصرى: مصارحة الرئيس بشأن فاتورة الاستيراد تفرض علينا سرعة تحقيق الاكتفاء الذاتي محافظ الجيزة يكلّف بتحسين كفاءة النظافة ورفع مخلفات أنفاق العشراوي والفكهانية محافظ أسيوط: إزالة 12 حالة تعدي على أراضي زراعية وأملاك دولة ومتغيرات محمد صلاح يقود تشكيل ليفربول المتوقع في موقعة توتنهام حالات سحب تراخيص السيارات أثناء السير بالطرق.. اعرفها

هيئة التأمين الصحى: تقديم خدمات تشخيص وعلاج آلام المفاصل

التهاب المفاصل
التهاب المفاصل

قالت الهيئة العامة للتأمين الصحى إن التهاب المفاصلتسبب آلاما وتيبسا في المفاصل وقد تعيق الحركة اليومية.

وأوضحت أهمية الكشف المبكر، والالتزام بالعلاج، واتباع أسلوب حياة صحي (كالرياضة المنتظمة والغذاء المتوازن) وهو ما يساعد بشكل كبير في تخفيف الأعراض وتحسين جودة الحياة.

وتابعت الهيئة العامة للتأمين الصحي: نؤكد التزامنا بتقديم خدمات تشخيص وعلاج ودعم مستمر لمرضى التهاب المفاصل من أجل حياة أفضل بلا ألم.

وتوصلت دراسة إلى أن الأشخاص الذين يعانون من آلام المفاصل، ويمارسون الرياضة لمدة ساعتين في الأسبوع يشعرون بألم أقل، ويزورون طبيبهم بشكل أقل.

ووفقا لموقع "الجارديان" جاءت هذه النتائج من تحليل حالة 40 ألف شخص في جميع أنحاء المملكة المتحدة، يعانون من آلام الورك أو الظهر أو الركبة، عندما قاموا بممارسة فئتين من التمارين الرياضية لمدة ساعة واحدة لمدة 12 أسبوعًا.

يقول الباحثون إنه إذا مارس 3.7 مليون بريطاني يعانون من آلام المفاصل، ولكن ليس لديهم خطة رعاية صحية التمارين الرياضية لمدة ساعتين في الأسبوع، فإن ذلك سيعود عليهم وعلى عائلاتهم وعلى هيئة الخدمات الصحية الوطنية والاقتصاد البريطاني بما يصل إلى 34 مليار جنيه إسترليني.

وحلل الباحثين برنامج التمارين الرياضية المنظم الذي قدمته مجموعة الصالة الرياضية الخاصة مجانًا، لأكثر من 40 ألف شخص يعانون من آلام المفاصل والذين استخدموا صالات الألعاب الرياضية البالغ عددها 110 في جميع أنحاء المملكة المتحدة.

وحضروا فصلين دراسيين لمدة ساعة واحدة في الأسبوع في صالة الألعاب الرياضية في نافيلد، بقيادة أخصائي إعادة التأهيل، وقاموا بتمارين لتعزيز حركتهم واستقرارهم وقوتهم وصحتهم القلبية الوعائية.

موضوعات متعلقة

أسعار العملات

متوسط أسعار السوق بالجنيه المصرى12 مارس 2026

العملة شراء بيع
دولار أمريكى 52.3888 52.4888
يورو 60.5458 60.6771
جنيه إسترلينى 70.1696 70.3193
فرنك سويسرى 67.0792 67.2244
100 ين يابانى 33.0133 33.0784
ريال سعودى 13.9596 13.9884
دينار كويتى 170.8981 171.2802
درهم اماراتى 14.2617 14.2947
اليوان الصينى 7.6241 7.6402