بوابة الدولة
الأحد 15 مارس 2026 10:11 مـ 26 رمضان 1447 هـ
رئيس مجلس الإدارة ورئيس التحريرصالح شلبي
مستشار التحريرمحمود نفادي
بوابة الدولة الاخبارية
تعليم الشرقية : وكيل التعليم يفاجئ 5 مدارس صان الحجر زلازل فنية في القسم الثاني.. تغييرات بالجملة على مقاعد المدربين! محافظ القاهرة ووزيرة التضامن الاجتماعي يشهدان افتتاح مقر مؤسسة راعى مصر بحى مصر الجديدة وزيرة التضامن الاجتماعي تفتتح المقر الجديد لمؤسسة راعي مصر للتنمية بحضور محافظ القاهرة النائب إسماعيل موسى: الدبلوماسية المصرية حصن للدولة وصوت قوي لمصالحها في العالم وزيرة التضامن الاجتماعي تثمن قرار وزير العدل بوقف الخدمات الحكومية للمحكوم عليهم بالنفقة صناع الخير تكرم حفظة القرآن الكريم بمراكز تنمية الأسرة والطفل بالبحيرة وأسوان وتوزع شهادات تقدير ومبالغ مالية إحباط محاولة تهريب دقيق مدعم وضبط 28 شيكارة قبل بيعها بالسوق السوداء بسمسطا وزير الاستثمار يبحث مع دراسكيم إنشاء أول منطقة حرة لإنتاج سيانيد الصوديوم في مصر البديوي السيد: كلمة الرئيس في إفطار الأسرة المصرية تؤكد أن وحدة الشعب المصري أساس مواجهة التحديات وزير الصحة يتلقى تقريراً حول نشاط المشروعات القومية والمرور الميداني على 29 مستشفى بمختلف المحافظات «الصحة» تدرب موظفي الخط الساخن بالرعاية العاجلة لتسريع الاستجابة لحالات السكتة الدماغية

آيتن عامر تكشف لـ إسعاد يونس كيف تخلصت من الأعباء والهموم الزائدة

صاحبة السعادة
صاحبة السعادة

كشفت الفنانة آيتن عامر، خلال لقائها مع الفنانة والإعلامية إسعاد يونس في برنامج "صاحبة السعادة" المذاع عبر قناة "dmc"، عن سر حالة "الانتعاشة" والهدوء التي تعيشها مؤخراً، مؤكدة أن السر يكمن في جملة واحدة وهي "خففت الحمولة".
وأوضحت "آيتن" أنها كانت تشعر بعبء كبير وحمل ثقيل على عاتقها، ورغم قدرتها على تحمله، إلا أنها اكتشفت عدم وجود وقت لنفسها، قائلة: "رتبت أولوياتي ولقيت إني أنا أولوية، لأني أنا اللي شايلة الحمولة، ولو أنا مش كويسة كل اللي أنا شايلاه ده هيقع".
وأضافت آيتن عامر أنها قررت التوقف عن لعب دور الأم مع أشخاص بالغين قادرين على خدمة أنفسهم، مشيرة إلى أنها وضعت حداً للاعتمادية الزائدة من المحيطين بها. وعلقت قائلة: "أي حد يعتمد عليكي تعمليله حاجة هو قادر يعملها لنفسه ومكسل.. مايستاهلش إنه يبقى في الحمولات بتاعتك".

واختتمت حديثها بأنها خلقت مساحة لنفسها لترتاح فيها، مؤكدة: "أنا مش ماما غير لابني وبنتي.. واللي يطلب مني حاجة وهو قادر يعملها بقوله ما تعملها أنت، لأني محتاجة وقت لنفسي، ولو ماخدتش بالي من نفسي مش هعرف أشيل المسؤولية وهفشل".

موضوعات متعلقة

أسعار العملات

متوسط أسعار السوق بالجنيه المصرى15 مارس 2026

العملة شراء بيع
دولار أمريكى 52.4785 52.5785
يورو 59.9095 60.0289
جنيه إسترلينى 69.3871 69.5614
فرنك سويسرى 66.2943 66.4542
100 ين يابانى 32.8504 32.9213
ريال سعودى 13.9850 14.0123
دينار كويتى 171.1908 171.5729
درهم اماراتى 14.2873 14.3153
اليوان الصينى 7.6088 7.6244