الصحة

ما هو الفرق بين الضغط المرتفع والمنخفض وطرق الوقاية؟

الأربعاء، 18 أغسطس 2021 06:01 مـ بتوقيت القاهرة

يعاني أغلب الناس من مشكلة ارتفاع الضغط أو انخفاضه وهي مشكلة صحية تحتاج طرق للتعامل معها ولكن الكثير من الناس لا يستطيعون التفرقة بين الضغط المرتفع والمنخفض لذلك نبرز لكم الفرق بينهما وطرق الوقاية والأسباب.
-الفرق بين الضغط المرتفع والمنخفض:

1-الضغط المرتفع:

يعد الضغط مرتفع إذا كان فوق المعدل الطبيعي، أي إذا كان الضغط 140/90 ملليمتر زئبقي أو أعلى، ويتطور الضغط المرتفع إلى ضغط الدم المرتفع المزمن إذا لم يتم التحكم به من خلال تغيير أسلوب الحياة اليومية، مثل الاعتماد على الطعام الصحي كمصدر غذاء رئيس، وممارسة الرياضة بشكل منتظم.

يرتبط غالبًا الضغط المرتفع بعادات ونظام حياة غير صحي، مثل: التدخين، وشرب الكثير من الكحول، والوزن الزائد، وعدم ممارسة الرياضة بشكل كاف ومنتظم، وتزداد احتمالية حدوث العديد من الحالات الطبية الخطيرة على المدى البعيد في حال عدم السيطرة على الضغط المرتفع، مثل: أمراض الكلى، وأمراض القلب.

2- الضغط المنخفض:

يعد ضغط الدم منخفض في حال كان الضغط أقل من الطبيعي، أي 90/60 ملليمتر زئبقي أو أقل، ويكمن الفرق بين الضغط المرتفع والمنخفض في اختلاف قراءات الضغط الانقباضي والضغط الانبساطي، ولن تصل كمية كافية من الدم في حال هبوط ضغط الدم إلى الأعضاء الحيوية، مثل: القلب، والدماغ.

يعد حدوث الضغط المنخفض أقل شيوعًا، يمكن أن يسببه بعض الأدوية كعرض جانبي لها، كما أن وجود بعض الحالات الطبية، مثل: الجفاف، وفشل القلب يمكن أن تؤدي إلى انخفاض بالضغط.

لا يكون الضغط المنخفض الذي لا يصاحبه أي أعراض جانبية عادة مصدر قلق ولا حاجة لعلاجه، وقد يؤدي انخفاض الضغط إلى عدم تدفق الدم الكافي إلى الدماغ، والقلب، والأعضاء الحيوية الأخرى.

-أعراض الضغط المرتفع والمنخفض:

1-الضغط المرتفع:

لا يوجد أعراض لارتفاع الضغط ولا يمكن الكشف عنه إلا عن طريق الفحص المتكرر والدوري لضغط الدم.

2-الضغط المنخفض:

غثيان.

دوار.

الإغماء.

جفاف وعطش غير عن المعتاد.

قلة التركيز.

رؤية ضبابية.

بشرة شاحبة وباردة.

التنفس السريع وعدم القدرة على التنفس بعمق.