استشاري تغذية علاجية توضح فوائد شرب الماء وكيف تساعد في إنقاص الوزن

قالت الدكتورة منى عبد المطلب،إن النظام الغذائي يختلف من شخص لآخر ويتم وضع كل نظام بعد الكشف على المريض والتحاليل.

واضافت منى عبد المطلب فى برنامج هذا الصباح المذاع على فضائية اكسترا نيوز، ان انقاص الوزن سريعًا ليس الشىء الذى يجب ان يركز عليها مرضى السمنة بل يجب ان يركزوا على انقاص الوزن مع صحة جيدة دون آثار جانبية.

وتابعت " ان المياه مفيدة للغاية فى عملية التخسيس، لان التفاعلات الكيميائية لتتم بصورة صحيحة تحتاج إلى المياه، لافتة إان المياه تعمل على سرعة الحرق بشكل كبير".

ونصحت بشرب من 2 لـ 3 لترات يوميًا خاصة فى فصل الصيف للحفاظ على الجسم والبشرة