بوابة الدولة
الخميس 22 مايو 2025 02:15 مـ 24 ذو القعدة 1446 هـ
رئيس مجلس الإدارة ورئيس التحريرصالح شلبي
مستشار التحريرمحمود نفادي
بوابة الدولة الاخبارية
يورتشيتش يطالب لاعبي بيراميدز بالتحرر من الضغوط والاستمتاع أمام صن داونز بنهائي افريقيا تشريعية النواب توافق على رفع التأمين للمرشح الفردى والقائمة بانتخابات النواب تأجيل إقامة مباراة كأس السوبر للكرة النسائية ميناء نويبع يواصل تفويج حجاج البر: مغادرة الفوج الخامس وارتفاع العدد إلى 2037 حاجًا الموت يفجع المطربة أروى «الوكيل» يدعو مجتمع الأعمال البلغاري لتعميق استثماراته الصناعية في مصر الرئيس السيسي وقرينته يعزيان سلطان عمان وحرمه فى وفاة والدة حرم السلطان الفضالي: تعديلات قوانين الانتخابات خطوة نحو الإصلاح السياسي ودعم التعددية الحزبية اليوم.. انطلاق النسخة الأولى من بطولة بالم هيلز المفتوحة للإسكواش علام يعقد اجتماعًا موسعًا باللجنة التنسيقية لمتابعة معدلات الإنجاز في ملف التصالح على بعض مخالفات البناء ببنى سويف المشاط تشارك في الحفل السنوي لغرفة التجارية السويسرية واحتفال شركة ABB بمرور 100 عام على تواجدها في مصر اتحاد التجديف يعلن تشكيل لجنة اللاعبين برئاسة علي علاء

شاى النعناع أفضل مشروب للحصول على بطن مسطحة

شاى النعناع
شاى النعناع

المشروب الذي يذيب دهون البطن بمفرده غير موجود بالتأكيد، الطريقة الأكثر أمانًا وفعالية لفقدان دهون البطن هي ممارسة الرياضة واتباع نظام غذائي صحي، وعلى الرغم من عدم وجود مشروب معجزة لإنقاص الوزن ، إلا أن هناك بعض العناصر التي قد تساعد في تحقيق أهدافك الصحية، فإن أحد أفضل المشروبات للمساعدة في عملية الحصول على بطن مسطح هو شاي النعناع الساخن، بحسب ما نشره موقع " eatthis".

شاي النعناع

عندما يتعلق الأمر باختيار مشروب يساعد في جعل المعدة مسطحة ، فإن الخيار الأسهل لك هو تناول شيء منخفض السعرات الحرارية والسكر المضاف ، وهذا هو السبب في أن شاي النعناع يمكن أن يكون خيارًا رائعًا، فهو مشروب خالٍ من السعرات الحرارية وله نكهة حلوة يمكن أن تساعد في تقليل الشهية .

لا يعتبر شاي النعناع خيارًا رائعًا لمشروب خالٍ من السعرات الحرارية فحسب ، بل إنه مليء أيضًا بالعناصر الغذائية التي يمكن أن تساعد في إنقاص الوزن، للنعناع خصائص مضادة للفيروسات والبكتيريا ومضادة للالتهابات ، ولأنه يعمل كمضاد للالتهابات ، فإنه يمكن أن يساعد في تحسين مشاكل الجهاز الهضمي .

أكدت بعض الأبحاث أن النعناع يمكن أن يعمل بمثابة مرخي للعضلات، يمكن للنعناع أن يهدئ عضلاتك ، وبالتالي يمكن أن يساعد في تمرير الطعام والغازات بسهولة أكبر ، وهذا هو السبب في أن الكثير من أنواع شاي الأعشاب تستخدم النعناع كمكون.

أفضل طريقة لحرق دهون البطن هي العثور على تمرين تحبه وترغب في القيام به بانتظام ، مع العثور على الأطعمة الصحية التي تحب تناولها أيضًا، وإذا كنت تريد مشروبًا لذيذًا لمساعدتك في رحلة إنقاص الوزن ، فإن شاي النعناع يعد خيارًا رائعًا.

أسعار العملات

متوسط أسعار السوق بالجنيه المصرى21 مايو 2025

العملة شراء بيع
دولار أمريكى 49.8063 49.9063
يورو 56.4704 56.5887
جنيه إسترلينى 66.7952 66.9343
فرنك سويسرى 60.4225 60.5512
100 ين يابانى 34.6671 34.7392
ريال سعودى 13.2788 13.3062
دينار كويتى 162.2830 162.6619
درهم اماراتى 13.5590 13.5884
اليوان الصينى 6.9137 6.9281

أسعار الذهب

متوسط سعر الذهب اليوم بالصاغة بالجنيه المصري
الوحدة والعيار سعر البيع سعر الشراء بالدولار الأمريكي
سعر ذهب 24 5314 جنيه 5286 جنيه $106.30
سعر ذهب 22 4871 جنيه 4845 جنيه $97.44
سعر ذهب 21 4650 جنيه 4625 جنيه $93.01
سعر ذهب 18 3986 جنيه 3964 جنيه $79.72
سعر ذهب 14 3100 جنيه 3083 جنيه $62.01
سعر ذهب 12 2657 جنيه 2643 جنيه $53.15
سعر الأونصة 165293 جنيه 164404 جنيه $3306.22
الجنيه الذهب 37200 جنيه 37000 جنيه $744.08
الأونصة بالدولار 3306.22 دولار
سعر الذهب بمحلات الصاغة تختلف بين منطقة وأخرى