7 طرق للوقاية من ارتفاع ضغط الدم

قالت وزارة الصحة والسكان، إن هناك 7 طرق للوقاية من ارتفاع ضغط الدم.

وأضافت عبر صفحتها الرسمية على موقع التواصل الاجتماعي "فيسبوك"، أن هذه الطرق تتمثل في قياس ضغط الدم بشكل مستمر، استبدال استخدام الملح بالليمون والخل والتوابل، الامتناع عن الأغذية المعلبة مثل "الصلصة".

وتابعت: عدم الافراط في استهلاك ملح الطعام، الإكثار من تناول الخضار والفاكهة الطازجة، ممارسة الرياضة وتقليل الوزن، الامتناع عن التدخين.

وطالبت وزارة الصحة بزيارة أقرب وحدة صحية تابعة لمبادرة رئيس الجمهورية لفحص وعلاج الأمراض المزمنة والكشف المبكر عن الاعتلال الكلوي، حيث إن الكشف والمتابعة والعلاج مجانًأ.