عبد الرحمن سامح لـ”معكم منى الشاذلى”: درّبت نفسى لمدة عامين بدون مدرب

كشف السباح المصري عبد الرحمن سامح، عن كواليس وتفاصيل خوضه تجربة فريدة بتدريب نفسه ذاتياً على مدار عامين متتاليين دون وجود مدرب خاص.

وأوضح عبد الرحمن سامح خلال لقائه مع الإعلامية منى الشاذلي في برنامج "معكم منى الشاذلي" المذاع عبر فضائية "ON"، أنه تولى مسؤولية وضع وتطبيق خططه التدريبية بنفسه، مع الاستعانة في بعض الأوقات بمستشارين لتقنين الأحمال وضبط التمارين، مستعرضاً جدوله اليومي الشاق الذي كان يبدأ في الخامسة صباحاً بالذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية (الجيم)، ثم العودة لتناول الإفطار، والتوجه لعمله من التاسعة حتى الحادية عشرة صباحاً، يعقبه تمرين السباحة حتى الثانية عشرة والنصف ظهراً، ثم العودة للعمل مجدداً حتى الخامسة مساءً، وتختتم أحياناً بحصة تدريبية مسائية من السابعة حتى التاسعة ليلاً.

وأشار البطل المصري، إلى أنه رغم اعتماده على التجربة والمحاولة، إلا أنه كان يمتلك إيماناً ويقيناً بأن الله سيكافئه على قدر جهده وتعبه، وهو ما تكلل بنجاحات بارزة لم تقتصر على منافسات البحر الأبيض المتوسط؛ حيث نجح في تحطيم الرقم القياسي الإفريقي المسجل باسم السباح رولاند شومان منذ عام 2009، فضلاً عن تحطيم الرقم القياسي المصري.