بوابة الدولة
الأربعاء 20 أغسطس 2025 06:43 مـ 25 صفر 1447 هـ
رئيس مجلس الإدارة ورئيس التحريرصالح شلبي
مستشار التحريرمحمود نفادي
بوابة الدولة الاخبارية

”الصحة” تقدم عدة نصائح وإرشادات من أجل السلامة النفسية

السلامه النفسيه
السلامه النفسيه

نشرت الصفحة الرسمية لوزارة الصحة عبر موقع التواصل الاجتماعى "فيسبوك" عدة إرشادات من أجل السلامة النفسية.

وتتلخص هذه الإرشادات فى الآتى:

ممارسة الرياضة بانتظام

تناول طعام صحى

التعبير عن المشاعر

الاستمتاع بقضاء الوقت مع العائلة والأصدقاء

الحصول على قسط كاف من النوم لمدة 8 ساعات يوميا

موضوعات متعلقة