بوابة الدولة
الإثنين 12 مايو 2025 10:10 مـ 14 ذو القعدة 1446 هـ
رئيس مجلس الإدارة ورئيس التحريرصالح شلبي
مستشار التحريرمحمود نفادي
بوابة الدولة الاخبارية
أبرز قرارات اتحاد الطائرة: تقليص عدد الأجانب وحظر التعاقد في مركزي ”المعد” و”الليبرو مقرأة كبار القراء برواية البزي عن ابن كثير غدًا بمسجد الإمام الحسين برئاسة الشيخ ياسر الشرقاوي استجابة لنواب المنوفيه .. البرلمان يوصي بـ400 مليون جنيه دعم إضافي لمحافظة المنوفية رئيس ”الاعتماد والرقابة الصحية” يعقد حوارًا مجتمعيًا بالعريش وبئر العبد لتعزيز ثقافة الجودة في الرعاية الصحية بشمال سيناء رئيس الرقابة الصحية: مستشفى بئر العبد النموذجي تمثل نموذجًا لمستشفيات شمال سيناء أسامة ربيع: تراجع السفن العابرة بقناة السويس خلال أبريل بسبب توترات البحر الأحمر مواعيد مباريات بيراميدز المتبقية بعد تعديل جدول الدورى سيد عيد يطالب لاعبيه بعدم الانشغال بالعروض وتأجيلها لنهاية الموسم الأهلى ضد سيراميكا.. ماذا تخبئ المواجهة العاشرة بين عماد النحاس وعلى ماهر؟ مواعيد مباريات الزمالك المتبقية بعد تعديل جدول الدورى منتخب الشباب ينهى 12 عامًا من الغياب عن كأس العالم تحت 20 سنة منتخب الشباب يهزم غانا بركلات الترجيح ويتأهل لكأس العالم ونصف نهائى أمم أفريقيا

سباق طريف بين رباعي الأهلي فى ”تحدي الميّه” بمعسكر النمسا .. صور

لاعبو الأهلي في تحدي
لاعبو الأهلي في تحدي

دخل رباعي فريق الكرة بالنادي الأهلي ، محمود عبد المنعم كهربا ، مروان عطية ، محمد مجدي أفشة وامام عاشور في تحدي "الميّه" ونشرت صفحة الأهلي الرسمي للنادي الأهلي عبر فيس بوك صوراً لهذا السباق .

وكشف الدكتور إيهاب على استشارى التغذية لفريق الكرة بالنادي الأهلي عن البرنامج الغذائى للاعبى ألفريق، خلال ألفترة الحالية التى يخوض خلالها ألفريق معسكر الإعداد بالنمسا؛ استعدادًا للموسم الجديد.

وقال الدكتور إيهاب علي: «قمنا بعمل قياسات بدنية جديدة للاعبين بعد عودتهم من الإجازة، وهى مختلفة عن القياسات التى قمنا بعملها فى نهاية الموسم الماضي، وقمنا بإعطاء اللاعبين برامج غذائية جديدة، تحتوى على بعض العناصر الأساسية فى المعادن وألفيتامينات التى يحتاجونها، وهناك تحسن واضح بالنسبة لهم».

وأضاف: «طبقًا للقياسات والتحاليل الجديدة، يحصل كل لاعب على برنامج مختلف وفقًا للتحليل الخاص به، ودائمًا ما نسعى للمحافظة على وجود ألفيتامينات والمعادن فى جسم اللاعبين وفقًا لنتائج التحاليل».

وواصل: «نتائج القياسات الجديدة مختلفة بالطبع عن النتائج السابقة، وكل لاعب يحصل على برنامج معين، فهناك لاعبون يحتاجون للزيادة فى الوزن، وآخرون يحتاجون لإنقاص الوزن، وكل فرد يحتاج لبرنامج غذائى مختلف».

وأكمل: «تواجد لاعبى الألى فى معسكر النمسا حاليا، يجعلنا نقوم بإعطاء اللاعبين عناصر غذائية معينة، حتى المياه التى نقوم باستخدامها تحتوى على عناصر مثل البوتاسيوم والماغنسيوم والكالسيوم والصوديوم يتنأولها اللاعبون لتعويضهم عن العرق والمياه التى يفقدونها نتيجة للجهد المبذول، وكذلك يتنأول اللاعبون بعض المشروبات من أجل زيادة المناعة».

وأشار: «هناك أيضا بعض الأغذية التى تتميز بها أوروبا، تم الحرص على أن يتنأولها لاعبو ألفريق، من أجل زيادة قوة التحمل وتسهم فى تقوية البنيان العضلي».

وأضاف: «نضع خطة واضحة للاعبين ونقوم بعمل قياسات بدنية بشكل شهرى من أجل وضع برامج غذائية هدفها الوصول باللاعبين لأفضل حالة بدنية».

على صعيد متصل ، يتطلع الجهاز ألفنى للأهلي، بقيادة السويسرى مارسيل كولر، لتحقيق أكبر استفادة من المعسكر الأوروبى من أجل تجهيز لاعبيه على الصعيدين المحلى والأفريقى فى الموسم الجديد خاصة وأن الأهلى سيخوض تحديات كثيرة ألفترة المقبلة سيبدأها بمواجهة إتحاد العاصمة الجزائرى يوم 15 سبتمبر المقبل فى مدينة الطائف السعودية ثم يستهل منافساته ببطولة دورى أبطال أفريقيا التى يحمل لقبها من الموسم الماضى على حساب الوداد المغربي.

أسعار العملات

متوسط أسعار السوق بالجنيه المصرى12 مايو 2025

العملة شراء بيع
دولار أمريكى 50.4529 50.5529
يورو 55.9522 56.0682
جنيه إسترلينى 66.3506 66.4922
فرنك سويسرى 59.6934 59.8542
100 ين يابانى 34.0415 34.1112
ريال سعودى 13.4512 13.4782
دينار كويتى 164.0103 164.4423
درهم اماراتى 13.7350 13.7641
اليوان الصينى 6.9975 7.0125

أسعار الذهب

متوسط سعر الذهب اليوم بالصاغة بالجنيه المصري
الوحدة والعيار سعر البيع سعر الشراء بالدولار الأمريكي
سعر ذهب 24 5240 جنيه 5206 جنيه $103.75
سعر ذهب 22 4803 جنيه 4772 جنيه $95.10
سعر ذهب 21 4585 جنيه 4555 جنيه $90.78
سعر ذهب 18 3930 جنيه 3904 جنيه $77.81
سعر ذهب 14 3057 جنيه 3037 جنيه $60.52
سعر ذهب 12 2620 جنيه 2603 جنيه $51.87
سعر الأونصة 162982 جنيه 161916 جنيه $3226.85
الجنيه الذهب 36680 جنيه 36440 جنيه $726.22
الأونصة بالدولار 3226.85 دولار
سعر الذهب بمحلات الصاغة تختلف بين منطقة وأخرى