وزارة الصحة توضح نصائح هامة لتغذية كبار السن.. اعرف التفاصيل

كشفت وزارة الصحة والسكان عن سلسلة من النصائح الهامة الخاصة بـ تغذية كبار السن :-

- البعد عن تناول الأغذية التي تحتوى على مواد حافظة

- البعد عن تناول الأطعمة بعد الساعة 9 مساء

- تناول أطعمة صحية كالخضروات الطازجة

- يفضل تناول الوجبات في وقت مبكر

- الاهتمام بوجبة الإفطار

- شرب السوائل بكثرة