المنوعات

6 فوائد غير متوقعة لـ البامية.. تعرف عليها

الأربعاء، 5 فبراير 2020 05:17 مـ بتوقيت القاهرة

كتبت: لؤة مصطفي

تعتبر البامية من الخضروات التي لها فوائد كثيرة جدا وهي من أهم الخضراوات الغنية بالفيتامينات A ‘ B1 ‘ B3 ‘ B6 ‘ C’ K، وللبامية فوائد صحية عديدة.

وقدمت سهام سوقية، استشاري التغذية العلاجية، فوائد البامية الصحية: - الوقاية من هشاشة العظام- تعطي البشرة النضارة- تساهم في تنظيم مستوى السكر في الدم - تقوي المناعة وتعالج البرد بسبب غناها بفيتامين C- تسهل عملية الهضم لغناها بالألياف - تحافظ على صحة العين

شيل هيلكس

المنوعات

أسعار العملات

متوسط أسعار السوق بالجنيه المصرى06 نوفمبر 2025

العملة	شراء	بيع
دولار أمريكى	47.2962	47.3953
يورو	54.5514	54.6705
جنيه إسترلينى	61.9343	62.0973
فرنك سويسرى	58.5421	58.6939
100 ين يابانى	30.7938	30.8603
ريال سعودى	12.6100	12.6371
دينار كويتى	154.0090	154.3821
درهم اماراتى	12.8753	12.9058
اليوان الصينى	6.6424	6.6567

أسعار الذهب

متوسط سعر الذهب اليوم بالصاغة بالجنيه المصري
الوحدة والعيار	سعر البيع	سعر الشراء	بالدولار الأمريكي
سعر ذهب 24	6105 جنيه	6070 جنيه	$127.87
سعر ذهب 22	5595 جنيه	5565 جنيه	$117.21
سعر ذهب 21	5340 جنيه	5310 جنيه	$111.88
سعر ذهب 18	4575 جنيه	4550 جنيه	$95.90
سعر ذهب 14	3560 جنيه	3540 جنيه	$74.59
سعر ذهب 12	3050 جنيه	3035 جنيه	$63.93
سعر الأونصة	189820 جنيه	188755 جنيه	$3977.15
الجنيه الذهب	42720 جنيه	42480 جنيه	$895.08
الأونصة بالدولار	3977.15 دولار
سعر الذهب بمحلات الصاغة تختلف بين منطقة وأخرى