تحذيرات ونصائح ضرورية للحفاظ على الصحة وتجنب نزلات البرد خلال اضطراب الأحوال الجوية والأمطار

يتساءل الكثير عن التعامل الأمثل مع سوء الأحوال الجوية التي تتعرض لها البلاد وخاصة هذه الفترة التي تشهد تقلبات سريعة في الجو من طقس معتدل صباحا وشديد البرودة ليلا، وسقوط الأمطار.

وقدم الدكتور هاني الناظر استشاري الأمراض الجلدية عدة نصائح وتحذيرات مهمة التعامل مع سوء الأحوال الجوية والحفاظ على الصحة وتجنب التعرض النزلات البرد والآثار الضارة للجو البارد على الجلد والبشرة.

عدم تخفيف الملابس
نصح الدكتور هاني الناظر المواطنين باختلاف أعمارهم بعدم تخفيف الملابس عند النزول من المنزل وأثناء الجلوس بالمنزل أيضا .
شرب الماء
أكد الناظر أهمية تناول الماء قبل الخروج صباحا من المنزل.

الإكثار من المشروبات الدافئة
ولأن المشروبات الدافئة ضرورية في فصل الشتاء، أكد الناظر أهمية الإكثار من المشروبات الدافئة.
ارتداء الكمامة
شدد الدكتور هاني الناظر على ضرورة ارتداء الكمامة كبارا وأطفالا عند الخروج في الصباح الباكر للوقاية من لفحة البرد التي تتسبب في الرشح ونزلات البرد.
الماء الدافئ في الاستحمام
نصح استشاري الأمراض الجلدية باستخدام الماء الدافئ في الاستحمام او غسيل الشعر او اليدين منعا لجفاف الجلد

نصيحة للفتيات والسيدات
وللعناية بالجلد والبشرة، قدم الناظر نصيحة خاصة للسيدات والفتيات بضرورة ترطيب الجلد يوميا بالكريمات المرطبة للحماية من الآثار الضارة للبرودة عليه.