هل يمكن التغلب على النوبات القلبية بالطعام؟ الدراسات تكشف الحقيقة

انتشر في الفترة الأخيرة حالات الوفاة المتكررة بسبب التعرض إلى النوبات القلبية، وليس في الغرب فقط بل في العالم، ويرجع ذلك إلى عدم الاهتمام بالأطعمة التي تحافظ على صحة القلب وتحميه من التعرض لهذه النوبات المتكررة.

جدير بالذكر أن هناك دراسات متعددة بخصوص هذا الأمر، وأكدوا على أن البقوليات من أهم الأطعمة التي تحافظ على صحة القلب وضغط الدم في الجسد.

تساهم البقوليات مثل: الفول، العدس، الفاصوليا، إلى تقليل مستويات الكولسترول الضار بالجسم، وبالتالي تتم حماية القلب من النوبات، وحماية الجسم من السكتات الدماغية أيضًا.

جدير بالذكر أن هذه الأطعمة تحتوي على ألياف وبوتاسيوم، وهي أيضًا لا تحتوي على الدهون والصوديوم بالكمية التي تتواجد في الأطعمة الأخرى.