استشاري الأمراض الجلدية :يجب الاكثار من تناول المياه خلال فصل الشتاء

كتبت منار السيد
أكد الدكتور هاني الناظر استشاري الأمراض الجلدية ضرورة الاكثار من تناول المياه حيث ذكر عشرة اسباب تجعلنا نكثر من شرب المياه : ١- تمنع جفاف الجلد وتحافظ علي نظارة البشرة وحيويتها وتمنع ظهور التجاعيد المبكرة
٢- تحافظ علي حيوية الشعر وقوته وتمنع تساقطه وجفافه وتقصفه
٣- تحافظ علي سلامة الأظافر وحيويتها وتمنع تشوهها وتقصفها
٤-تساعد علي زيادة إفراز العرق الذي يحافظ علي حرارة الجسم ويخلصه من السموم والأملاح
٥- تحافظ علي سلامة الكلي وتخلص الجسم من الأملاح وتمنع تكون الحصوات بأنواعها
٦- تساعد علي الإفراز الطبيعي للمرارة وتساعد علي اداء المعدة والأمعاء لوظائفهم بصورة صحية وسليمة
٧- تمنع الإمساك وآلام القولون ٨-تساعد علي قوة الأبصار والسمع
٨- تنشط الدورة الدموية وتمنع تكون الجلطات
٩- تساعد علي اداء الرئتين لوظائفهما بصورة طبيعية مما يسهل التنفس وحمايتها من اثار التلوث الخارجي عليها
١٠- تقوي الذاكرة وتمنع النسيان وقلة التركيز
وأضاف أنه يجب الاكثار من شرب المياه بما لا يقل عن ثلاثة لتر موزعة علي مدار الاربع وعشرين ساعة