بوابة الدولة
الخميس 10 يوليو 2025 09:19 صـ 14 محرّم 1447 هـ
رئيس مجلس الإدارة ورئيس التحريرصالح شلبي
مستشار التحريرمحمود نفادي
بوابة الدولة الاخبارية

السعرات الحرارية في كل قطعة بحلوى المولد

حلويالمولد النبوي
حلويالمولد النبوي

تحتفل الأمة الإسلامية بالمولد النبوي الشريف، وكعادة المصريين يتم تناول حلوى المولد في هذا اليوم وهي عبارة عن ملبن ومكسرات بالعسل ولديدة وغيرها، ولكنها غنية بالدهوو والسكريات، ما يجعلها سبب فى زيادة الوزن وفشل الدايت، لذا يجب تناولها بحذر.

زيادة الطلب على حلوى المولد النبوي.. والأسعار من 50 إلى 3600 جنيه

الوصايا العشر لتناول حلوى المولد دون زيادة الوزن

ويقول الدكتور محمد حلمي استشاري التغذية العلاجية، إن حلوى المولد عبارة عن سعرات حرارية عالية ودهون وسكريات، وبالتالي تناولها يسبب مشاكل عديدة، وهذا لا يعني عدم تناولها ولكن يجب تناولها بحذر وبكميات قليلة.

وأضاف “حلمي”، أن لكل نوع من حلوى المولد نسبة من السعرات الحرارية ونستعرض هذه النسبة كالتالي:

-يحتوى ١٠٠ جرام من اللديدة على ٥٠٠ سعر حراري.

-يحتوى ١٠٠ جرام من الملبن بالمكسرات على ١٠٨٠ سعر حراري.

-يحتوى ١٠٠ جرام من عروسة المولد المصنعة من الحلوى على ١٢٠٠ سعر حراري.

-يحتوى ١٠٠ جرام من الملبن السادة على ٨٢٠ سعر حراري.

-يحتوى ١٠٠ جرام من الجوزية السادة بجوز الهند على ٦٤٠ سعر حراري.

-يحتوى ١٠٠ جرام من الفستقية على ٦٣٠ سعر حراري.

-يحتوى ١٠٠ جرام من النوجا السادة على ٤٢٠ سعر حراري.

-يحتوى ١٠٠ جرام من الحمصية على ٤٠٠ سعر حراري.

-يحتوى ١٠٠ جرام من البندقية على ٧٠٠ سعر حراري.

-يحتوى ١٠٠ جرام من الجوزية على ٦٥٠ شعر حراري.

-يحتوى ١٠٠ جرام من النوجا بالمكسرات، على ٥٠٠ سعر حراري.

-يحتوى ١٠٠ جرام من الفولية على ٨٠٠ سعر حراري.

وتابع، أنه يجب عند تناول حلوى المولد حساب سعراتها الحرارية ضمن السعرات الحرارية المسموح بها فى اليوم، مع ضرورة اختيار حلوى المولد التى تكون من المكسرات، مع الإبتعاد عن الملبن ومشتقاته أو تناول قطع صغيرة جدا منه، مع ضرورة ممارسة الرياضة عقب تناول حلوى المولد، مع الإكثار من تناول الماء والمشروبات الحارقة، للتخلص سريعا من السعرات الحرارية المكتسبة من تناول حلوى المولد.

وحلوى المولد عبارة عن دهون وسكريات، لذا يفضل أن يمتنع عنها مرضى القلب والسكر، أما متبعى الدايت يفضل أن يتناولوا حلوى المولد بحذر، بين الوجبات ويفضل نهارا، بكميات قليلة كما ذكرنا بالأعلى

أسعار العملات

متوسط أسعار السوق بالجنيه المصرى09 يوليو 2025

العملة شراء بيع
دولار أمريكى 49.5574 49.6574
يورو 57.9871 58.1140
جنيه إسترلينى 67.2939 67.4545
فرنك سويسرى 62.2189 62.3523
100 ين يابانى 33.7837 33.8565
ريال سعودى 6.3939 13.2402
دينار كويتى 162.2331 162.6137
درهم اماراتى 13.4912 13.5207
اليوان الصينى 6.9018 6.9161

أسعار الذهب

متوسط سعر الذهب اليوم بالصاغة بالجنيه المصري
الوحدة والعيار سعر البيع سعر الشراء بالدولار الأمريكي
سعر ذهب 24 5286 جنيه 5263 جنيه $106.54
سعر ذهب 22 4845 جنيه 4824 جنيه $97.66
سعر ذهب 21 4625 جنيه 4605 جنيه $93.22
سعر ذهب 18 3964 جنيه 3947 جنيه $79.90
سعر ذهب 14 3083 جنيه 3070 جنيه $62.15
سعر ذهب 12 2643 جنيه 2631 جنيه $53.27
سعر الأونصة 164404 جنيه 163693 جنيه $3313.64
الجنيه الذهب 37000 جنيه 36840 جنيه $745.75
الأونصة بالدولار 3313.64 دولار
سعر الذهب بمحلات الصاغة تختلف بين منطقة وأخرى